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提問: 每天回家就是睡覺，睡了就是上班。應該怎么改變這樣的生活。 問題補充: 回家后就不想動了，天天都是回家就不動，有時候連出去買一瓶醋都會覺得麻煩。 医师解答: 你上班很累嗎？

累的話就回去不想動了，我有一段時間也是這樣，回去就不想動了，但沒辦法還是要沖涼、洗衣服、拖地什么的，還是得做。

如果上班不累，回去又不想動的話那就是習慣問題了，或者是你的性格就是這樣，喜歡呆在家里那都不去。你就要適當地慢慢地改變了。就像你自己說的出去買醋都不想嫌麻煩。你就當是去散步，去外面走走，對身體和身心都有好處的
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    kuiyan 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()