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小米,碳水化合物,也是,也可,多吃
提問: 用小米蒸成飯當主食吃,會發胖嗎?
問題補充: 如果像蒸大米飯那樣,把小米蒸成飯每餐吃二兩會影響保持身材的人嗎?
医师解答: 按照粗細糧的范疇分，小米屬于粗糧，富含多種營養，對身體有好處，也可以與大米或豆類一起煮食，但小米也是碳水化合物，與玉米一樣多吃也會發胖的。
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- Jan 19 Wed 2011 13:56
用小米蒸成飯當主食吃,會發胖嗎?
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